Ha a gyermek nem jól alszik? Nyomtatás

A gyermekem esténként alig tud elaludni. Éjszaka gyakorta felriad. Nappal rendszertelenül alszik.Csak etetés után tudom elaltatni. Ki ne hallott volna ilyen mondatokat.

A jó alvás minden szülőt elégedettséggel tölt el, míg ennek hiánya általában riadalmat, kérdéseket vet fel. Az alvási magatartás sok vonatkozásban az elfogadott szokásokhoz képest értelmezhető.

A csecsemők 4-6 hónapos kor körül szokják meg az nappal-éjszakai alvási ritmust. Ezt követően találkozhatunk a fent leírt eltérésekkel. Az alvás biológiai mintái általában csecsemőkorban jelentősek, később előtérbe kerülnek a család érzelmi tényezői, szokásai. Az alvászavarok 9 hónapos kor körül, majd másfél éves kor körül a gyakoribbak. Ehhez hozzájárulhat a szerapációs szorongás, a hosszú koradélutáni csendespihenők, a gyermekeket felélénkító játékok is. Később ide csatlakoznak a gyermek életében előforduló feszültségforrások, pl. iskola, az izgató tv műsorok nézése, a szénsavas - koffeint tartalmazó - üdítők fogyasztása is. A gyermekkkori alvászavarok megoldásában kiemelkedő szerep jut a tájékozódásnak, a  fentieken túl pl. a napirendről.